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  • Posted by: 仇川 瞬一郎
  • 2009-11-14 Sat 21:27:49
  • 未分類
朝起きられない。

ならばそれを中心に生活サイクルを組み立てろと言われればそこまでだが、
自分はたしかに自由業だが、世の中は多くの場合午前中から始業しているし、
自分の場合、役所との仕事が多く、運が悪いと午前中からということになってしまう。

その場合、基本的に寝ないのだが、何日も続くとさすがに死にそうになる。
コンディションを万全にするためにもある程度の時間には寝て、8時には起き、快適な一日を過ごしたい、と思うことが多く、早起き必勝法をいろいろと試している。

以下がこれまで試した方法

早寝 - 不可
起きたらどんなに眠くとも「ああよく寝た」と強く思い込む。(みのもんた談) - じじい黙れ
寝起きに甘いものを飲食 - 起きたら口の中に大福がつまっていた
分散睡眠 - 時間がない
禁煙 - 禁煙は簡単だ。いままで何百回もやった
目が覚めた時に普通に喋るくらいの声を出す。「あ~」と。 - なにを悠長なことを言っている?
布団で寝ない。床で寝る。 - 痛え
腹巻きすると内蔵が暖まり、疲れないので起きれる - 無意味
寝る前に飲みすぎってくらい水を飲んでおく(トイレにいきたくなる) - ペットボトルがそばにあった
カーテンをしない - いつもしてない
朝起きたら楽しいことをする習慣をつける - 基本的に楽しくてしかたない
動物を飼う(世話するために起きなければならない) - 餓死させる自信がある
起床予定時間の30分前から10分おきに目覚まし時計 - 10分ごとに起きて止めてしまう

唯一手応えがあったのは布団で寝ない方法だが、俺が欲しいのは快眠快適ライフだ。
今後も模索をつづけていくが、俺と同じように起きられなくて困っている人は、参考にしてみてください。
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